「萬物的規律是相通的，你那麼年輕，一定要努力成為自己想成為的人。而且要相信自己，一定可以。」──作者 李尚龍
剛翻開這本書沒多久就被書裡這句話吸引，好像給我對於未來的茫然打了劑強心針。
出生於九零年代的我們，正在經歷資科技爆炸時代，我們擁有富足的生活，基本的生活需求都能滿足，應是幸福無虞的我們，卻開始對未來有著迷茫、不確定、失落、找不到方向的憂慮感。不喜歡現在的工作，卻又沒有離職的勇氣 ; 明明有穩定的薪水，卻又想要更豐富繽紛的生活，感嘆著自己能力的不足，卻又待在原地徘徊，過著一般般的人生。越長大心裡卻抱有更多疑惑：我將來要做什麼？我喜歡什麼？我該努力追求我想做的事嗎？我的未來就這樣嗎？
如果對於自己的人生有些遲疑和夢想，或許這本書能帶來一些刺激和啟發。
和你們分享這三章中我感到很實用、一針見血的內容：
1. 重塑自我─走出人生迷茫的困局
這點應該是對這本書有興趣的人最想了解的。對於平穩的人生想做改變，但為什麼沒有行動，也沒有努力的動力呢？下班只想休息、偷懶、耍廢，無所事事，是因為你沒有做好時間管理。對於想做的事、有興趣的事，就要打造屬於自己的「心流」─專注做一件事時，沈浸其中忘我的狀態。我們太習慣有手機通知、通訊軟體的干擾，導致我們心流不能維持太久，我們必須練習專注於所努力的事情上，把握零碎時間加以利用，否則時間就會被別人利用。這句讓我感到立即的當頭棒喝。作者說「生命有限，一定要做自己想做的事情，並加倍珍惜。」
大家都清楚，以後會越來越少單一工作的職業。已經脫離工業化時期的我們，應該追求多方面跨界的專業，創造不可替代性，永遠為跳槽做準備。有想做的事嗎？想要學習什麼技能嗎？。要一直思考自己能增強什麼不被取代的能力。不要耍懶，去做就對了！有想做的事就去做，有想學的就去學，作者提供思考的方向：學機器人無法取代的技能，成為機器無法替代的人。
2. 提高EQ─做一個頂尖溝通者
工業化時代已經過去，我們再也不是一人在電腦前埋頭苦幹，完成自己的工作就好。人與人互動頻繁、科技日新月異的時代，我們更需要學習和別人相處，懂得體諒、認真誠懇、加點幽默。人心才是最柔性、最需要溫度的地方。打造和他人最舒服的狀態，互助互惠。「學會面對他人、接受自己、處理情緒」作者說。
其實這章幫助我最大的是和父母有關的主題─如何與父母進行有效溝通。這主題實在太困難了，對我來說。有時感覺和父母好好坐著像朋友的聊天，是有點緊張、困難的一件「事情」甚至不歡而散是結局。書中提供不錯的方法，從細微的地方開始做起。按照父母的邏輯去溝通：相隔了一、二十年的差距，價值觀和環境本就該不同，硬是用自己的邏輯看法自然也不能互相諒解、說服。作者舉的一個例子：父母問你為什麼要選這個科系？你可以告訴父母，你們希望我快樂、賺很多錢，選這科系我快樂，學好也能進而賺很多錢可以當飯吃呀！當然，你必須為你說的話負起責任。再來，跟你的父母明示或暗示，你長大了！為自己的生活負責，讓父母明確感受到你不需要他們煩惱，不管經濟上或是生活上。最後，時時和父母分享生活資訊。互相分享最近的新聞、好看的影集、熱賣的商品等等，讓雙方知道的東西越來越相似，自然而然有更多話題。看起來像是些微的互動，好像又能夠默默拉近距離。對於很多不擅長表達自己、不好意思表達愛的人，或是覺得和父母溝通是件麻煩、彆扭的人，可以慢慢試試看。
3. 不甘平庸─越優秀的人生活越自律
感覺自己總是拖拖拉拉嗎？什麼事都明天再說嗎？想換工作但下班只想耍廢追劇、約朋友聚餐？你需要更自律的生活！懶惰是人的本性，可以懶惰地過一輩子，但就會活成不討厭、卻也不喜歡的人生。作者引用電影《刺激1995》的台詞：「你看這些高牆，一開始你討厭它們，之後你適應他們，最後你離不開他們。」對呀！我們從剛開始畢業的滿腔熱血，進入職場後過著朝九晚五的生活，漸漸失去熱情、目標，緊握著那份維持生活的薪水，說服自己「好吧，這樣就不錯了！」然後過著六十分的生活，為了生活而工作。但你還好年輕，未來的20年、30年、40年，這是你想要的生活嗎？如果不甘於現狀，就設計自己的人生吧！想像未來你想要的生活，設立大目標，將這項目標切割成小小項目，逐一檢視自己該如何達成這些項目。該改變的就必須改變，該堅持的就必須堅持，該學習的就好好提升自己。
所以為什麼越優秀的人越自律呢？懂得設定目標後，就勇往直前，並保持自制力和毅力。一天進步1%，一年後就進步365% ！我想人類本來就是會趨向舒服、放鬆的型態，成功的人大都是能戰勝懶散的人。我也是懶散的人，但當你對周遭的一切已經厭煩，太熱切渴望改變，就只能逼自己向前，然後堅持 ! 一旦保持自律，就能讓自己進步，就更有機會達成目標，過想要的生活。
所以別拖延了，從今天起，立志成為一個自律的人，堅持下來，只有這樣，你才會是個自由的人。──作者 李尚龍
